年齢を理由に諦めていませんか..?

もしもこんなことを思っているのなら..このままページを読み続けてください!

  • 20代の頃よりきっと代謝が落ちてるし..

  • 蓄積された脂肪が..

  • 学生時代を最後に運動習慣がないし..

  • 今さら痩せれる気がしない..

  • 当時よりも筋肉量が減ってるし..

美容室26

check!

実は40代からのダイエットが成功しやすい!

意外かもしれませんが、実は40代からのダイエットの方が成功率がグンと上がるんです!!
3つのポイントに絞って解説していきます♪

  • Point 01

    40代からのダイエットが成功する理由

    40代は20~30代に比べると「ライフイベント」が少なくなるためイレギュラーなことが起こりにくい!だからこそ食生活もトレーニングも「習慣化」させるにはうってつけの時期なんです!

  • Point 02

    40代からのダイエットが成功する理由

    40代は20~30代と男女ともに肥満の割合が増加します。ですが肥満の原因は20~30代の頃の生活習慣を続けているからにすぎません。習慣を変えれる40代の時期が大事な期間なんです!

  • Point 03

    40代からのダイエットが成功する理由

    それでも「20代の頃より筋肉も減り、代謝も落ちてるし..」と思っているあなた!

    実は基礎代謝の半分以上は「筋肉量」以上に「内臓機能」が関わっています!

    食習慣を正すことで40代からでも基礎代謝は上がるんです!

福岡市南区のパーソナルジムYOLO~You Only Live Once~ 

40代のお客さま方の生の声をお聞きください!

  • お客様のお声

    40代|女性|Oさま

    いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。トレーニング内容とか分からない事があっても言い方を変えて分かりやすく説明してくれたり、実際にやってみて難しい様であればもう少し簡単なレベルまで下げてくれたりと、対応もとても親切です。ハードさがないので自分のレベルにあったトレーニングが出来てるので続けられています。 筋肉についても色々勉強出来て楽しいです。いつもありがとうございます。


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  • お客様のお声

    40代|女性|とんちゃんさん

    体脂肪23%→19.9% 食べ過ぎても体重が増えなくなりました!大嫌いだった筋トレが好きに♪過去に4人のパーソナルトレーナーの指導を受けてきましたが、ムダにキツかったり、効果を感じなかったりで続きませんでした。 今は、自分の希望するメニューを毎回組んで頂き、1人では出来ない所をしっかり指導して頂いていますので満足度の高いトレーニングを受ける事が出来ます。また、分からないこともLINEで教えて頂きフォローもしっかりしていて信頼出来る先生です。

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  • お客様のお声

    40代|男性|くまさん

    体験トレーニングをしてみて親切丁寧だったので継続を決意。

    もともとの体重112キロで、現在-28して84キロなのですが、体が軽くなったのは勿論、体幹が全く違ってきていてかつ、まだまだ改善の余地が有りの体を鍛えるのがとても楽しいです。充実しております。これからもよろしくお願い致します。

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私たちは運動・栄養・マインド​ を通して

人生を変える習慣づくりをサポートします!

YOLO~You Only Live Once~ "人生一度きり"

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40代からのダイエットならパーソナルジムYOLO


パーソナルジム・プライベートヨガYOLO


住所

〒815-0037

福岡県福岡市南区玉川町4-27

オークヒルズ高宮203号室

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電話番号

090-5948-0484

090-5948-0484

営業時間

10:00~21:00

※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください

定休日 不定休
代表者名 原田 直生
健康で美しい体づくりを目指すための習慣づくりをお手伝いするジムとして、これまでにも周辺エリアにお住まいの方々をはじめとする会員様一人ひとりに寄り添い、個々の目標やペースに合わせた指導を行ってまいりました。ジムでの指導のほかにも、ご自宅から利用できるオンラインサービスもご用意しております。

Staff

スタッフ一覧


井上まり子
イノウエマリコ
パーソナルトレーナー

【保有資格】

・JATI認定トレーニング指導者

・ACCA認定スポーツ栄養スペシャリスト

・ACCA認定アスレティックコンディショニングコーチベーシック


【経歴】

・1990年1月11日生まれ、長崎県平戸市出身

・高校では、チアリーディング部の団長としてスポーツを頑張る友人を全力で応援する。

・高校在学中、1年間米国カリフォルニア州「Lodi High School」へ語学留学。英語を通して世界が広がる。

・北九州市立大学、外国語学部、英米学科に入学。

・在学中に1年間、米国ペンシルベニア州「University of Pittsuburgh」に語学留学。

・2013年、米国フロリダ州「Walt Disney World」EPCOT内にある「鉄板江戸」にて鉄板シェフとして勤務。

・2018年、エンターテイメントチームの一員として豪華客船「飛鳥Ⅱ」に乗船。イベント制作、船内TV企画&制作、ショーのMCなどを務める。

・船内で自ら企画し実施したフィットネスのイベントでお客様が楽しそうに体を動かすお姿を拝見し、解剖学やトレーニングについて勉強を始める。

・2021年、船上勤務中に資格を取得。パーソナルトレーナーへ転身。

・2023年3月まで東京で経験を積み、4月に福岡へ移住。フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動開始。

・2024年、姪浜、西新、天神、赤坂にて10代から90代まで、幅広い年齢層のお客様と日々楽しくトレーニング中。


 


【活動実績】

 ・パーソナルトレーニングジム、高齢者施設にて活動

・フレイル、サルコペニア、認知予防にも努める

・レッスン数:約1500本以上 ・年齢層:10代~90代

・トレーニング:ダイエット、ボディメイク、減量、増量

・機能&姿勢改善:肩こり、巻き肩、腰痛など




【ごあいさつ】

長々と経歴を失礼いたしました。

約10年間のエンターテイメント&サービス業では、とても多くの事を学ばせて頂きました。

大好きだったエンターテイメントを離れトレーナーになる事を決意した理由は「本当の意味で、お客様に心から寄り添える職業はパーソナルトレーナーである」という事に気付いたからです。

日々、お客様のお体や健康を思い、私にできる全力を出し切る。 ボディメイク、運動習慣づくり、ダイエット、筋量アップ。 体だけでなく心から元気になりたい方、、、是非お手伝いさせて下さい(^^)


小城聡美
コジョウサトミ
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

【保有資格】

・健康運動指導士

・ヨーガ療法士

・介護福祉士


【経歴】

・1972年12月27日生まれ宮崎県宮崎市出身

・小学1年生より7年間伊達バレエスクールに所属

・25歳時、エアロビクスにはまりスタジオインストラクターとして活動

・産後、特技を生かしたスタジオ指導をと NYCBW(ニューヨークシティバレエワークアウト)の資格を取得

・大手スポーツクラブ商品開発部バレエエクササイズのプロジェクトメンバーとして活動

・体調不良や幼少からの生きづらさからヨガに出会いヨーガ療法士の資格取得

・健康に関するプロフェッショナルの必要性を感じ、健康運動指導士の資格を取得し整形外科に8年勤める

・運動だけでは無く身体のメンテナンスやリラクゼーションのニーズを感じ、整形外科退職後アロマトリートメントの技術取得

・気軽にバレエ要素を楽しんでいただけるよう バレエストレッチやバレエエクササイズを現在も指導中

・個別の症状にあったヨガのメニューの組み立て方をヨーガ療法で学び、 心身の健康へと導くパーソナルヨガを提供

 


【活動実績】

・スタジオ指導歴 25年

・10種類以上の資格、認定を保有

・整形外科 8年勤務

・福岡市健康づくり教室の講師やデイサービス勤務も経験



【ごあいさつ】

初めまして、小城聡美です!過去の体調不良や幼少の頃ら感じていた「生きづらさ」からヨガに出会いました。

私が得意とする『ヨーガ療法』では心身ともに疲れている「生きづらい」というあなたに、身体からの心へとアプローチを繋げていきます♪

YOLOでお待ちしております!

原田 直生
ハラダナオ
パーソナルトレーナー

【保有資格】

・JHCA-ホリスティックコンディショナー

​・aFT-アディダスファンクショナルトレーナー

・MFAベーシックプラス


【経歴】

・1990年8月29日生まれ、福岡県糸島市出身

・小学生でバレーボールを3年、中学高校でサッカー部に所属

・高校卒業を控え進路に悩み、当時部活に来ていたフィジカルトレーナーに興味を持つ

・専門学校にてスポーツ科学科に入学

・在籍中にトレーナー部を設立、卒業までに60セッションを実施

・卒業と同時にフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動開始

・2020年に福岡市南区高宮にてパーソナルジムをオープン

・現在はジム経営とオンライントレーナー、同業者へのスクールなどを行っている


【活動実績】

・福岡医健専門学校スポーツ科学科卒業

・フィットネス情報WEBメディアOLIVAにて執筆

・福岡市内の中学校にて講演・体験授業

・京都、大阪、広島、大分など全国各地でセミナー講師

・同業者への『デジタル改革スクール』開校

・年間200名のダイエットをオンラインでサポート

・国外7ヵ国のお客さまへオンラインサポート

​・フィットネス情報誌『NEXT』掲載

・国内トップの格闘家YouTuberさまへ100メニュー​提供


【ごあいさつ】

フリーランスのパーソナルトレーナーとして20歳の頃からこれまでに,、本当にたくさんの方々のサポートをさせていただきました。私がこの道に進んだのは専門学校でのとある授業の一コマ。その授業というのがとても衝撃的なもので、まるで手品を見ているような感覚になったのです。


・つい先程まで動かしにくかった肩がぐるぐる回せたり…

・ちょっとしたことでジャンプ力が上がったり…

・硬かった足がスッと上がったり…


カラダというのは、ストレッチやトレーニングを行うことでこんなにも変わるのかと感動をしました。

今となっては”なぜ”を理論的に解説することはできますが、 当時の私には「運動前後のカラダの変化」を感じられることが新鮮で 他のどの授業よりも楽しく、そして不思議でしょうがなかったのです。


運動をする目的も、そして現状の状態も人それぞれ。

ですが「ヒト」である以上、必ずパーソナルトレーナーはあなたのお役に立つことができると自負しております。

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