美しい姿勢には努力が必要

美姿勢は1日してならず。。

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美しい姿勢への道

トレーニング・ヨガ・ピラティスで叶える

美しい姿勢は、健康と自信の源です。忙しい日常で疲れやストレスがたまりがちな中、正しい姿勢を保つことはより一層重要です。トレーニング、ヨガ、ピラティスといったアクティビティを通じて、根本的な姿勢改善と女性らしい美しい姿勢を手に入れましょう♪

美容室26

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女性らしくしなやかで美しい姿勢に

絶対に抑えておきたい3箇所のポイント

  • Point 01

    美姿勢の土台、骨盤のトレーニング

    骨盤のバランスが整った身体は、美しい姿勢を築くための基本です。デスクワークや長時間の座り仕事が増える中、骨盤のトレーニングは特に重要です。骨盤のバランスを整え、身体全体に柔軟性を取り戻すことで、美しいラインが生まれます。

  • Point 02

    肩甲骨の動きを向上させるトレーニング

    長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や背中の筋肉が緊張しやすくなります。トレーニングによって肩甲骨周りの筋肉をほぐし、正しい動きを取り戻しましょう。美しい姿勢は、肩甲骨の健康な動きから生まれます。

  • Point 03

    ヨガとピラティスで背骨をサポート

    背骨の健康は、美しい姿勢を保つ上で欠かせません。ヨガとピラティスは、柔軟性を高めながら深層の筋肉を鍛える効果的な手段です。日常の中で起こる姿勢の乱れによるストレスを和らげ、心地よいトレーニングを通じて背骨の健康をサポートします。

当ジムが提供する3つの特徴的なプログラム、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスは、それぞれが女性の美姿勢づくりに焦点を当て、個別のニーズに合わせた効果的なアプローチを提供しています。

美姿勢を引き立てる3つの柱
1. パーソナルトレーニング

当ジムのパーソナルトレーニングは、一人ひとりの身体の特徴や目標に合わせたトレーニングプランを提供します。専門のトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、姿勢の課題や目指す美しい姿勢に合ったトレーニングメニューを組み立てます。個別指導ならではの効果的なアプローチで、美姿勢の改善をサポートします♪
また女性トレーナーも在籍しておりますので、あなたのお悩みに寄り添ったサポートをさせていただきます♪

2. プライベートヨガ

ヨガは心と身体を調和させ、柔軟性を高める効果的な方法です。当ジムのヨガプログラムは、美しい姿勢を保つためのポーズや呼吸法に焦点を当て、日常のストレスや疲れを解放します。女性らしいしなやかなラインと共に、心地よいトレーニングで美姿勢を手に入れましょう。

3. ピラティス

ピラティスは深層筋を鍛え、コアを強化することで美しい姿勢をサポートします。

当ジムのピラティスプログラムは、身体全体のバランスを整えることに焦点を当て、特に背骨の健康に貢献します。

個別指導のマンツーマンパーソナルピラティスから、少人数制のグループレッスンまでバリエーションを広くご用意。
しなやかな身体と美しい姿勢を同時に手に入れるための理想的な刺激を入れましょう♪

YOLOだからできる!

南区で高宮駅5分の立地

YOLOだから3つの柱で必要なサポートができる!

これらの3つの柱、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスを組み合わせることで、女性の美姿勢づくりに寄り添ったトータルなアプローチが可能です。あなたの美しい姿勢を引き立て、健康と自信を手に入れる旅に、当ジムがお手伝いさせていただきます。

私たちは運動・栄養・マインド​ を通して

人生を変える習慣づくりをサポートします!

YOLO~You Only Live Once~ "人生一度きり"

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営業時間 10:00~21:00
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パーソナルトレーニング 60分間セッション
初回体験

6,600円

ビジター

8,800円

5回チケット(1回あたりの価格8,500円)

42,500円

12回チケット(1回あたりの価格8,250円)

99,000円

2ヶ月間(16回)ダイエットパック(5回チケットより30,400円お得)

105,600円

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プライベートヨガ
プライベートヨガ
5回チケット

33,000円

プライベートヨガ
12回チケット

75,000円

プライベートヨガ
月2回+オンデマンドコース

15,000円

お友達と一緒に
5回ペアチケット

44,000円

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ピラティス
プライベートピラティス
5回チケット

33,000円

プライベートピラティス
12回チケット

75,000円

プライベートピラティス
月2回+オンデマンドコース

15,000円

少人数ピラティス
少人数レッスン
都度払い

3,300円/回

少人数レッスン
5回チケット

11,000円

少人数レッスン
10回チケット

20,000円

少人数制のグループレッスンでは、別途入会費5,500円(税込)を頂戴しております。

入会費はチケットご利用終了から半年以上空きますと再入会扱いになりますので予めご了承ください。

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美しい姿勢作りをお手伝いします!


パーソナルジム・プライベートヨガYOLO


住所

〒815-0037

福岡県福岡市南区玉川町4-27

オークヒルズ高宮203号室

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電話番号

090-5948-0484

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営業時間

10:00~21:00

※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください

定休日 不定休
代表者名 原田 直生
健康で美しい体づくりを目指すための習慣づくりをお手伝いするジムとして、これまでにも周辺エリアにお住まいの方々をはじめとする会員様一人ひとりに寄り添い、個々の目標やペースに合わせた指導を行ってまいりました。ジムでの指導のほかにも、ご自宅から利用できるオンラインサービスもご用意しております。

STAFF


原田 直生
ハラダナオ
パーソナルトレーナー
【保有資格】 ・JHCA-ホリスティックコンディショナー ​・aFT-アディダスファンクショナルトレーナー ・MFAベーシックプラス ...
小城聡美
コジョウサトミ
ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー
【保有資格】・健康運動指導士・ヨーガ療法士・介護福祉士【経歴】・1972年12月27日生まれ宮崎県宮崎市出身・小学1年生より7...
井上まり子
イノウエマリコ
パーソナルトレーナー
【保有資格】・JATI認定トレーニング指導者・ACCA認定スポーツ栄養スペシャリスト・ACCA認定アスレティックコンディショニン...

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