CHECK!
リバウンドしないダイエットには食事習慣の見直しが必須
・タンパク質は摂れてる?
・食物繊維は摂れてる?
・炭水化物は多くなってない?
・食物繊維は摂れてる?
・炭水化物は多くなってない?
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POINT01
ダイエットの食事とタンパク質
タンパク質は筋肉の材料となるだけでなく、満腹感を持続させる働きもあります。
タンパク質をしっかり食べることで腹持ちが5~6時間保てますので、間食を防ぐためにも作用します♪ダイエット中は筋肉を保持するためにも、適切なタンパク質摂取が必要です!
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POINT02
ダイエットの食事と食物繊維
食物繊維は消化を助ける働きがあります。また、タンパク質量を増やしていくとお通じが出なくなることも。
そこで食物繊維を摂ることで腸内環境を改善し、便秘を防ぐことにもつながります!
また血糖値の急激な上昇を抑える働きもあります!
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POINT03
ダイエットの食事と炭水化物
過剰な炭水化物摂取は、血糖値の急激な上昇を招き、その後の血糖値の急激な下降がおこることがあります。この状態が続くと、空腹感や間食の誘惑につながりやすくなり、リバウンドの原因となります。適切な炭水化物摂取量を把握し、血糖値の急激な変化を避けることが重要です。
YOLOのこだわり
一人ひとりに合ったメニューを福岡市南区でご提案
健康的な身体づくりをサポートするパーソナルジムを営業中
「ダイエットがうまくいかない」「リバウンドしてしまった」というお悩みにお応えするパーソナルジムを構え、指導歴10年以上のトレーナーが丁寧なカウンセリングを行っておりますので、お気軽にご相談ください。理想の目標やお悩み、ご希望を詳しくお伺いし、柔軟性や歪みなど全身をチェックした上で、一人ひとりに合ったメニューをご提案しております。ダイエットに特化したジムとして、パーソナルトレーニングを実施しています。
「1カ月で10キロ減量」といった短期で痩せるやり方はリバウンドしやすく、健康にも悪影響を及ぼします。短期のダイエットではなく、習慣を変えていくことでリバウンドしない身体づくりをしていきます。トレーニングはもちろんのこと、管理栄養士による食事指導も行っており、健康的に理想の身体へと近づいていただけるようサポートいたします。
YOLOで飲めるプロテイン
手軽に購入できる人工甘味料なしのプロテイン
筋トレ効果を大きく高めるすぐれもの
筋トレをする上で「タンパク質の補給」は絶対に必要!!もちろん食事で補えることが最優先ですが、食事だけでは足りていない人がほとんどなんです。
そこでプロテイン!手軽に必要量がとれる筋トレ初心者には強い味方です♪
ただし中には人工甘味料だらけの商品も。。
当ジムでは品質にこだわった人工甘味料不使用のプロテインのみを取り扱い!!
トレーニング後に1杯でも、1パック丸っとでも、リーズナブルにご購入いただけます♪
Menu
メニュー
パーソナルトレーニング 60分間セッション | |
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初回体験 | 6,600円 |
ビジター | 8,800円 |
5回チケット(1回あたりの価格8,500円) | 42,500円 |
12回チケット(1回あたりの価格8,250円) | 99,000円 |
2ヶ月間(16回)ダイエットパック(5回チケットより30,400円お得) | 105,600円 |
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください
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ダイエットの食事指導ならお任せください♪
福岡市南区高宮駅から徒歩5分
パーソナルジム・プライベートヨガYOLO
住所 | 〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町4-27 オークヒルズ高宮203号室 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
090-5948-0484 |
営業時間 | 10:00~21:00 ※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 原田 直生 |
福岡市南区で競合他社と比較しても圧倒的に安い!
パーソナルジム・プライベートヨガYOLOがある福岡市南区はパーソナルジムの激戦区。
その中でも圧倒的に通いやすい金額設定をしています。
その中でも圧倒的に通いやすい金額設定をしています。
福岡市南区パーソナルジム・プライベートヨガYOLOと近隣他社との比較がこちら。
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入会金制度がないから圧倒的に安い
福岡パーソナルジム・プライベートヨガYOLOでは近隣のパーソナルジムと比較した際に圧倒的にお安くなるのが「入会金制度」を設けていないということ。同エリアの他社さまでは2万~4万円の入会金が発生するのに対し、当ジムは入会金なし!だから安い!!
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1セッションの単価が7,700円も安い
福岡市南区ではパーソナルジム激戦区ということもあり、そのほとんどが高価格帯のサービスとなってきています。
特に同エリアのパーソナルジムと比較した時に、ビジター価格はパーソナルジム・プライベートヨガYOLOの方が7,700円もお安くトレーニングが可能です。
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#トータル2ヶ月間で130,000円以上も安い!
ダイエットの成果は2ヶ月間の継続と言われています。もしも2ヶ月間で13万円以上の金額が変わるとしたら..?
これからお子さんのことにもお金を使っていかなくてはいけない時期での13万円差は子育て中のママさんにとっては決して安くないですよね。激戦区エリアだからこそ安いけど確かなジムを!!
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