CHECK!

福岡市南区のダイエットジムYOLOの３つの特徴！

解剖学・生理学に基づいた理論あるトレーニングをご提供

POINT01

物理的ストレス

筋肉量次第でシルエットは劇的に変わります。その筋肉の発達にはダンベルやバーベルなどの物理的なストレスによる筋肉の損傷を加えることが重要です。トレーニングの原理・原則の一つでもある「過負荷の原理」に乗っ取り、日常レベル以上のストレス（負荷）を与えることが筋肉の成長へ繋がります。
POINT02

化学的ストレス

圧迫や持続緊張を行うと筋肉は虚血状態となります。虚血状態となった筋肉の中は酸素の運搬が滞り、低酸素状態に陥ります。その過酷な環境を改善するため成長ホルモンが分泌が促進され脂肪燃焼へとつながります。 YOLOのサポートでは加圧ベルトは使用せず、筋肉の持続緊張によって同様の効果を引き出します。
POINT03

代謝系トレーニング

ターゲットハートレートまで心拍数を高めるためにサーキットトレーニングを行います。 30秒間のトレーニングを全身5〜10種目設定します。休憩も少なくハードな時間ですが、テンポよく行うことで体循環を良くし代謝アップへ繋げましょう。

20代女性｜Hさま

数字よりもシルエットをよくしたい！！

スキニーパンツをキレイに履きたくてヒップアップを目的に受講しました！食事＋筋トレ＋姿勢改善のためのストレッチによって、横から見た姿勢が一変！！ウエストが薄くなり背すじが伸びたことで、お尻のシルエットまで変化を実感しています！！

　

１. ご予約

お申込みフォーム、または公式LINEへご登録いただき体験をご予約ください。
お名前 / 希望日時を合わせてご連絡いただきます。
　

2. 日時の調整

店舗または担当者より折り返しいたします。
ご来店日の調整後、事前に簡単なヒアリングや来店時のご案内をお伝えいたします！
　

3. ご来店

おカラダの悩みや今後の目標、現在の食生活から運動習慣など丁寧にヒアリングをさせていただきます。ヒアリングを通して見えてきた課題や今後のステップを明確にお示しした上でトレーニングに移ります。
　

4. 体験レッスン

目標に対するカラダの状況をチェックさせていただき、チェックをもとに必要なアプローチをおこなっていきます。その後しっかりとトレーニングを行い汗を流しましょう♪
　

5. ご案内

その日に行なったトレーニングを振り返り、目標達成までのトレーニングプランを改めてご案内致します。ご入会ご希望の方には今後の手続きをご案内させていただきます！

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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090-5948-0484

営業時間 10:00～21:00
※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください

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住所	〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町4-27 オークヒルズ高宮203号室 Google MAPで確認する
電話番号	090-5948-0484 090-5948-0484
営業時間	10:00～21:00 ※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください
定休日	不定休
代表者名	原田直生