パーソナルジム・プライベートヨガYOLO

当ジムに通われる方の8割が筋トレ初心者です

パーソナルトレーニングで運動習慣をつけたい!..でも運動経験もほんとんどないし、ましてや筋トレなんて全くしたことない。
そんなあなたにお伝えしたい!!

当ジムをご利用されているお客さま方は8割があなたと同じ筋トレ初心者の方々でした。

パーソナルトレーニングだからこそ、あなたの運動熟練度や筋トレ経験値に合わせたサポートが可能なんです♪

よくある質問

パーソナルジムに通うと、一体何ヶ月で痩せる?

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福岡市南区のパーソナルトレーナーが回答!

パーソナルジムに通うと、一体何ヶ月で痩せる?

パーソナルジムに通うと、一体何ヶ月で痩せることができるのでしょうか?実際のところ、これは個人によって異なります。しかし、健康的なペースで体重を減らすことを目指すなら、通常は2~3ヶ月間の期間が推奨されます。 当ジムでは、極端な取り組みはせず無理なく続けられる習慣を身につけることを重視しています。ダイエットは短期間だけでなく長期的な視点で取り組むことが大切です。食事管理や運動を通じて、健康的なライフスタイルを築いていきましょう!


パーソナルジムは月に何回通えばいいの?
パーソナルジムに通う頻度は個人の目標や体力・ライフスタイルによって異なりますが、一般的な目安としては次のようなものがあります。

  1. 01

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    基本ベースとしては週に1回

    健康を維持したい方や、運動習慣を身につけたい方には、週に1回の通いがおすすめです。

    週に1回の運動でも、体力や健康維持に効果が期待できます。

    また、ボディメイクやシルエット作りも週1回のパーソナルジム+自主トレが入れば実現は可能です♪

  2. 02

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    ダイエットに力を入れたい人は週に2回

    ダイエットや体重管理を目指す方には、週に2回の通いが適しています。

    週2回の運動で、脂肪燃焼や代謝アップに効果的です。

    またトレーニングの習得度も早まるため、早い段階で筋トレの効果を十分に受け取ることができるようになります♪

  3. 03

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    メンテナンスのように通いたい人は月2回

    運動の効果を維持したい方や、筋力トレーニングを行いたい方には、ペースを落としても月に2回のほどですと維持は可能です!

    週に1回でももちろん問題ないのですが、より長く細くでも続けていくことが健康維持・スタイル維持には欠かせません。。

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5回チケット(1回あたりの価格8,500円)

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福岡市南区でパーソナルトレーニング

体験レッスンまでの流れを解説!

 

高宮駅から徒歩5分のパーソナルジム・プライベートヨガYOLO

  • 行政書士11
     

    1. ご予約

    お申込みフォーム、または公式LINEへご登録いただき体験をご予約ください。

    お名前 / 希望日時 を合わせてご連絡いただきます。

  • 行政書士12
     

    2. 日時の調整

    店舗または担当者より折り返しいたします。

    ご来店日の調整後、事前に簡単なヒアリングや来店時のご案内をお伝えいたします!

  • 行政書士13
     

    3. ご来店

    おカラダの悩みや今後の目標、現在の食生活から運動習慣など丁寧にヒアリングをさせていただきます。 ヒアリングを通して見えてきた課題や今後のステップを明確にお示しした上でトレーニングに移ります。

  • 行政書士14
     

    4. 体験レッスン

    目標に対するカラダの状況をチェックさせていただき、チェックをもとに必要なアプローチをおこなっていきます。その後しっかりとトレーニングを行い汗を流しましょう♪

  • 行政書士15
     

    5. ご案内

    その日に行なったトレーニングを振り返り、目標達成までのトレーニングプランを改めてご案内致します。ご入会ご希望の方には今後の手続きをご案内させていただきます!

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住所

〒815-0037

福岡県福岡市南区玉川町4-27

オークヒルズ高宮203号室

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電話番号

090-5948-0484

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営業時間

10:00~21:00

※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください

定休日 不定休
代表者名 原田 直生
健康で美しい体づくりを目指すための習慣づくりをお手伝いするジムとして、これまでにも周辺エリアにお住まいの方々をはじめとする会員様一人ひとりに寄り添い、個々の目標やペースに合わせた指導を行ってまいりました。ジムでの指導のほかにも、ご自宅から利用できるオンラインサービスもご用意しております。

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