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体が硬い人だからこそマンツーマンヨガ

硬い人こそヨガのポーズと呼吸を通じて柔軟性を高めていくことが可能です！お気軽にご相談ください

Point 01

質の高い指導内容を実現

マンツーマンのプライベートレッスンにより、あなたの体の硬い状況に合わせた指導をいたします。マンツーマンだからこそ安心してレッスン担当者にお任せください！！
Point 02

続けられるメニューを提案

お客様が続けられるような内容をご用意しておりますので、体が硬いヨガ初心者の方もご安心ください。福岡市南区のパーソナルジム・プライベートヨガとして、多くのお客様から満足度の高いお声をいただいております。
Point 03

将来も続けられる内容

その場限りの減量ではなく、将来を見据えたヨガプログラムを行っております。確かな信頼と実績を誇るスタッフが、お客様の理想とする身体づくりを福岡市南区にて行っております。

About us

私はヨーガ療法を用いて「心身ともに疲れ、生きづらいというあなた」に身体から心へとアプローチを繋げていきます♪

ヨーガ療法とは？

ヨーガ療法は、古代のインド哲学に基づく ganzheitliche（総合的な）アプローチで、アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ダーナ（瞑想）、アーユルヴェーダ（自然療法）を組み合わせています。アーサナは筋力と柔軟性を向上させ、プラーナーヤーマは呼吸を調整しストレスを軽減します。ダーナにより心の平静を追求し、アーユルヴェーダの原則を採用して生活習慣を調整します。このアプローチは身体的健康、心の健康、生活の質の向上に寄与し、古代の知恵と現代の健康ニーズを結びつけています。ヨーガ療法は、身体と心の調和を追求し、多くの人々に支持されています。
ヨーガ療法の効果

ヨーガ療法の効果は身体と心の調和をもたらし、健康と福祉に多くの利点をもたらします。これには身体的な健康向上、心のストレス軽減、精神的な平静、全体的な生活の質向上が含まれます。ヨーガ療法の実践は、筋力と柔軟性の向上、運動機能の改善、心拍数と血圧の調整など、身体的な健康へのポジティブな影響があります。同時に、ヨーガ瞑想は心の安定性とストレスの軽減に寄与し、個人の内面的な平和を促進します。

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プライベートヨガ
プライベートヨガ 5回チケット	33,000円
プライベートヨガ 12回チケット	75,000円
プライベートヨガ月2回＋オンデマンドコース	15,000円
お友達と一緒に 5回ペアチケット	44,000円

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福岡市南区のパーソナルジム・ヨガスタジオYOLO

ヨガを受けたお客様の声

お客様のお声

30代　女性　Rさま

最初に今の身体の不調だったり、悩みを聞いてもらいました。その中で私にあったオーダーメイドのトレーニングを組んでもらい、ヨガをしていきました。笑顔で接して頂いたので、とても気持ちよく運動することができました。最後には身体や気持ちもスッキリしたように感じました。トレーニング中に食事に関してもアドバイスしてくださったので、意識してやってみようと思います！
お客様のお声
30代　女性　Yさま

最初に体の苦手なところを聞いてくれて、それに合わせて丁寧にレッスンをしてくれるため選びました！体の不調やヨガの経験値に合わせて、自分に合ったヨガメニューを瞬時に組んでくれるのがすごいです！骨盤周辺の筋肉をしっかり動かしたことで、終わった後にはお腹がぽかぽか温かくなりました。リラックスのポーズもたくさんしていただいて気持ちよかったです。意識するポイントをその都度チェックしてもらえて、優しく教えてくれるので、オンラインやグループでは気付かない姿勢の間違いを直すことができて良かったです。ありがとうございました♪
お客様のお声
40代　女性　Mさま

久しぶりのヨガレッスンで身体がうまく動かなかったので自分の中では動かない事が残念でしたが、綺麗な言葉での指導について行く事ができました。途中、先生からポーズを褒めてくれる言葉がけがあったのもモチベーションが上がって嬉しかったです！食事の事もお話ししてくれながら、ポーズと連携をとった指導だったのでお得感があります！特に今卵巣手術をした後で女性ホルモンのバランスが崩れやすく体調の波を感じてた所だったので、ハッピーベイビーのポーズは自分でも取り入れながらやっていこうと思いました。

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福岡市南区高宮でヨガをするならYOLO

体が硬い人でも安心！

パーソナルジム・プライベートヨガYOLO

住所	〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町4-27 オークヒルズ高宮203号室 Google MAPで確認する
電話番号	090-5948-0484 090-5948-0484
営業時間	10:00～21:00 ※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください
定休日	不定休
代表者名	原田直生

健康で美しい体づくりを目指すための習慣づくりをお手伝いするジムとして、これまでにも周辺エリアにお住まいの方々をはじめとする会員様一人ひとりに寄り添い、個々の目標やペースに合わせた指導を行ってまいりました。ジムでの指導のほかにも、ご自宅から利用できるオンラインサービスもご用意しております。

YOLO 在籍STAFF

原田直生

ハラダナオ

パーソナルトレーナー

	【保有資格】・JHCA-ホリスティックコンディショナー・aFT-アディダスファンクショナルトレーナー・MFAベーシックプラス ...

小城聡美

コジョウサトミ

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

	【保有資格】・健康運動指導士・ヨーガ療法士・介護福祉士【経歴】・1972年12月27日生まれ宮崎県宮崎市出身・小学1年生より7...

YAYOI

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

	【保有資格】・ヨガインストラクター養成講習修了・ジュニアフードマイスター【経歴】・1978年福岡生まれ大分県日田育ち・...

山下靖華

ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー

	【保有資格】・NSCA-CPT ・全米ヨガライアンスRYT200【経歴】・1986年4月12日生まれ・小学校2年間バスケットボール、中学校...