40代女性「まるこ」さん
福岡市南区のパーソナルジム・プライベートヨガYOLOを受けたお客さまの本音
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01
当スタジオを選んでくださった理由を教えてください
レッスン担当の先生が管理栄養士ということもあり、食事のお話しもしてくれながらポーズと連携をとった指導だったのでお得感があったため
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02
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?
久しぶりのヨガで身体がうまく動かなかったので自分の中では動かないことが残念でしたが、綺麗な言葉での指導について行く事ができました。
途中、先生からポーズをほめてくれる言葉がけがあったのもモチベーションが上がって嬉しかったです!
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03
その他のご意見・ご感想があればお願いします
卵巣手術をした後で女性ホルモンのバランスが崩れやすく体調の波を感じてた所だったので、ハッピーベイビーのポーズは自分でも取り入れながらやっていこうと思いました!
About us
私はヨーガ療法を用いて「心身ともに疲れ、生きづらいというあなた」に身体から心へとアプローチを繋げていきます♪
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ヨーガ療法とは?
ヨーガ療法は、古代のインド哲学に基づく ganzheitliche(総合的な)アプローチで、アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、ダーナ(瞑想)、アーユルヴェーダ(自然療法)を組み合わせています。アーサナは筋力と柔軟性を向上させ、プラーナーヤーマは呼吸を調整しストレスを軽減します。ダーナにより心の平静を追求し、アーユルヴェーダの原則を採用して生活習慣を調整します。このアプローチは身体的健康、心の健康、生活の質の向上に寄与し、古代の知恵と現代の健康ニーズを結びつけています。ヨーガ療法は、身体と心の調和を追求し、多くの人々に支持されています。
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ヨーガ療法の効果
ヨーガ療法の効果は身体と心の調和をもたらし、健康と福祉に多くの利点をもたらします。これには身体的な健康向上、心のストレス軽減、精神的な平静、全体的な生活の質向上が含まれます。ヨーガ療法の実践は、筋力と柔軟性の向上、運動機能の改善、心拍数と血圧の調整など、身体的な健康へのポジティブな影響があります。同時に、ヨーガ瞑想は心の安定性とストレスの軽減に寄与し、個人の内面的な平和を促進します。
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お友達と一緒に 5回ペアチケット |
44,000円 |
Access
カラダの不調を改善するマンツーマンヨガ
福岡市南区の高宮駅から徒歩5分
パーソナルジム・プライベートヨガYOLO
住所 | 〒815-0037 福岡県福岡市南区玉川町4-27 オークヒルズ高宮203号室 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
090-5948-0484 |
営業時間 | 10:00~21:00 ※時間外でのご予約ご希望の際は事前にご連絡ください |
定休日 | 不定休 |
代表者名 | 原田 直生 |
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